Stärkenanalyse durch Selbstreflexion
Hier findest du eine Liste mit einigen Stärken und eine Schritt für Schritt Anleitung zur Selbstreflexion.
Die Liste ist natürlich nicht vollständig und soll dir nur zur groben Orientierung verhelfen. Du kennst sicher noch andere, die du hinzufügen würdest, kein Problem, nur zu – es gibt ganz viele individuelle Fähigkeiten, Potentiale und Ausnahmetalente!
Manche Stärken scheinen sich zu gleichen, lass dich nicht irritieren. Notiere dir einmal drei Stärken, die deine Persönlichkeit am treffendsten beschreiben. Der dadurch gewonnene Ist-Zustand deiner gewählten Stärken bietet eine gute Basis für eine Selbstpräsentation und für das Erlangen weiterführender Kompetenzen wie Methodenkompetenzen und Techniken im fachlichen Bereich. Hier nimm dir erstmal die Zeit, deinen eigenen Stärken auf den Grund zu gehen.
>>> Schritt 1: Notiere dir 3 Stärken
Liste mit Stärken zur Inspiration
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Denk- und Strukturkompetenzen Analytisches Denken Kritisches Denken Konzeptionelles Denken Strategisches Denken Laterales Denken Komplexitätskompetenz Problemlösungsfähigkeit Strukturierungsfähigkeit Überblick behalten Realitätssinn Entscheidungsstärke Innovationsfähigkeit Erfindungsreichtum Mathematisches Verständnis Grafisches Verständnis Räumliches Vorstellungsvermögen
Sozial-kommunikative Kompetenzen Kommunikationskompetenz Einfühlungsvermögen Empathie Teamfähigkeit Konfliktfähigkeit Beratungskompetenz Moderationsfähigkeit Präsentationsfähigkeit Schlagfertigkeit Zuhören können Diskussionsfreude Überzeugungskraft Verhandlungsgeschick Kontaktfreudigkeit interkulturelles Denken Kompromissbereitschaft Kollegialität Menschen aufbauen + trösten Umgang mit Kindern Umgang mit Tieren
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Persönlichkeitsbezogene Kompetenzen Selbststeuerung Selbstreflexion Selbstmotivation Selbstdisziplin Selbstbewusstsein Belastbarkeit Resilienz Anpassungsfähigkeit Veränderungsbereitschaft Flexibilität Mut Ausdauer Durchhaltevermögen Beharrlichkeit Entscheidungsfreude Eigenverantwortung Loyalität Verantwortungsbewusstsein Ehrgeiz Leistungsorientierung Lernbereitschaft Lernfähigkeit Neugier Offenheit Objektivität Besonnenheit Bodenständigkeit Natürlichkeit Realitätssinn Gelassenheit Ausgeglichenheit Gerechtigkeitssinn Toleranz Zuverlässigkeit Pflichtbewusstsein Bescheidenheit Humor Lebendigkeit Charisma Stilgefühl Temperament Sportsgeist |
Praktisch-methodische Kompetenzen Organisationstalent Planungskompetenz Koordinationsvermögen Improvisationstalent Kreativität Experimentierfreude Dinge anpacken können Pragmatismus Präzision Gewissenhaftigkeit Sorgfalt Steuerungsfähigkeit Umgang mit Informationen Umgang mit komplexen Situationen strukturiertes Vorgehen digitale Souveränität technisches Verständnis handwerkliches Geschick Musikalität Künstlerischer Ausdruck sprachlicher Ausdruck Verkaufsgeschick Vielseitigkeit Naturverbundenheit
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Stärken-Liste als PDF downloaden >>
Fiel es dir schwer, dich auf drei Stärken zu beschränken? Das geht den meisten so.
Hast du deine 3 Stärken auf ein Notizblatt übertragen?
>>> Schritt 2: Wechsle die Perspektive und nutze Feedback.
Frage dich:
Welche Stärken würden Freunde oder Familie bei mir sehen?
Welche werden im Team oder von Kollegen an mir geschätzt?
Welche Stärken werden von Vorgesetzten besonders geschätzt?
Welche schätzen Mitarbeiter an mir, wenn ich in einer leitenden Position bin?
Welche Stärken schätzen Kunden an mir?
Besser wäre es natürlich, du würdest die anderen direkt fragen. Verrate ihnen vorher jedoch nicht deine Selbsteinschätzung.
Notiere dir die 3 Stärken, die andere an dir sehen, auf dein Notizblatt.
>>> Schritt 3: Nutze das Ergebnis des Perspektivwechsels.
Vergleiche die Ergebnisse.
Weichen die Einschätzungen stark voneinander ab?
Woran mag das liegen?
Hast du an der Stelle einen blinden Fleck?
Neigst du dazu, dein Licht unter einem Schöffel zu stellen, oder das Gegenteil: Du überschätzt dich?
Welche Methoden, welches Wissen kann dir helfen die scheinbare Diskrepanz der Selbst- und Fremdeinschätzung aufzuarbeiten?
Überlege nun nochmal welche der gefundenen Stärken deine Persönlichkeit am meisten prägen und übertrage sie auf dein Notizblatt.
Diese Stärken solltest du in deiner Selbstpräsentation allerdings nicht einfach nur aufzählen, sondern durch Beispiele, Erfahrungen, Erfolge oder einer Anekdote (möglichst aus dem beruflichen Kontext) anschaulich belegen können. Füge je einem passenden Beispiel hinzu und achte darauf positiv zu formulieren! Es gibt Fähigkeiten , Kenntnisse und Fertigkeiten die benötigt werden, um den jeweiligen Beruf zu lernen und ausüben zu können. Erkennst du in einer oder mehreren deiner Stärken eine Voraussetzung für deinen Beruf? Konntest du schon während deiner Ausbildung oder dem Studium, nur durch diese ausgeprägten Stärken, weitere wichtige Kernkompetenzen des Berufes erlangen?
Viele der Stärken beinhalten Methodenkompetenzen wie Kommunikationsmethoden, Zeitmanagement- und Planungsmethoden, Führungsmethoden, Organisationsmethoden, usw. Aber auch im Handwerklichen gibt es viele Techniken die erst gelernt und verinnerlicht werden wollen, der Bereich im 'handwerklichen Geschick' ist somit sehr weit gesteckt und von den jeweiligen Anforderungen abhängig. Beschreibt euch so detailliert wie möglich, damit euer Können deutlich wird, denn mit einer Neigung kommen viele auf die Welt, erst gelebte Erfahrung macht es zu einer echten Stärke.
Übrigens:
*1 Belastbarkeit
Es gibt die körperliche Belastung wie Lautstärke, Staub, Lichtverhältnisse, hohes Arbeitsaufkommen, schweres Heben, Zugluft, Gestank usw. „Ich bin belastbar“ heißt hier: „Ich habe keine körperlichen Einschränkungen und/oder ich bin widerstandsfähig und robust.“
Die psychologische Belastung meint unter anderem den Druck von oben, schlechte Arbeitsatmosphäre, gestresste Kunden, extremer Konkurrenzgeist usw. ‚Belastbar‘ heißt hier: „Ich bin eine widerstandsfähige, robuste Persönlichkeit und komme mit Stressfaktoren zurecht.“ Arbeitgeber haben die ‚Fürsorgepflicht‘ und sollten Arbeitnehmer vor Belastungen schützen. Dies funktioniert jedoch nur bedingt und in einigen Branchen kaum. Als Bewerber auf eine neue Stelle kann man die geforderte Belastung nicht einschätzen. Man kann sich da nur auf bisherige Erfahrungen und seine physische und psychische Gesundheit berufen. Außerdem empfindet man Belastung situativ stets anders. Die Fähigkeit, diese Stärke zu nutzen, wird als Resilienz bezeichnet.
*2 Beratungskompetenz (trifft auch auf Serviceorientierung zu)
Diese Stärke eher eine Methodenkompetenz, die sich aus Erfahrung, Fachwissen und verschiedene Fähigkeiten und Kommunikationsmethoden, bzw. Techniken zusammensetzt. Trotzdem wird sie in Stellenanzeigen als Stärke gefordert und ist deshalb in der Liste aufgeführt.
*3 Teamfähigkeit
Die Teamfähigkeit gehört zu den Favoriten der Auswahlkriterien für Bewerber, doch auch die Teamfähigkeit ist eine Methodenkompetenz, auch wenn sie immer wieder als ‚Stärke' gefordert wird. Denn Teamfähigkeit beinhaltet die Kommunikationsfähigkeit, Interaktionsfähigkeit, Aufgeschlossenheit, Kooperationsfähigkeit, Konfliktfähigkeit, Integrationsfähigkeit, Konsensfähigkeit. Das sind einige Voraussetzungen zur Teamfähigkeit.
Wie sieht es bei dir aus? Bist du teamfähig?
Fällt dir die Analyse, oder das Verfassen einer positiven Präsentation noch schwer? Ich unterstütze dich gerne dabei.
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